г. Стерлитамак, пер. Овражный, д 8
С чем я работаю
С чем я работаю
Негативные эмоциональные состояния- тревога, депрессия
Кризисы в отношениях -измены, ревность, страх предательства
Эмоциональное выгорание, апатия, лень
Страх проявляться, закрытость, низкая самооценка
Злость, агрессия, конфликтность
Страх будущего, страх смерти, фобии
Диагностическая сессия
Формат-видео звонок, 40 минут. Проясним запрос, выявим причину негативного состояния или ситуации, составим план работы.
Пакет Опора
3 online коуч-сессии по 60 минут. Срок работы 2 недели.
Online коуч-сессий
Разовая коуч сессия 90 минут.
Кризисная психология и коучинг
Меня зовут Ольга, я кризисный психолог-коуч.
Применяю только работающие техники и глубокие знания.
За 28 лет практики я помогла 1000+ клиентам:
Вернуть радость жизни – когда кажется, что нет смысла.
Наладить отношения – с близкими или собой.
Справиться с тревогой и стрессом – чтобы перестать жить в постоянном напряжении.
Найти внутреннюю опору – когда кажется, что мир рушится.
Постоянно обучаюсь. Люблю получать и структурировать знания.
Использую знания и умения в повседневной жизни для себя и своих родных.
Отношусь к клиенту бережно, как к родному человеку.
Техники будут подобраны индивидуально, чтобы это соответствовало скорости и восприятию клиента, чтобы получить максимально быстро нужный результат.
Уже после первого занятия, у вас будут ответы и понимание того, как можно решить вашу проблему.
Не нужно месяцами посещать психолога, вы почувствуете себя в ресурсе уже после первого занятия.
Нет осуждений, оценок и вынесения приговора с моей стороны в сторону клиента, его поступков и ценностей и установок.
Бережное, доброжелательное отношение к клиенту, никакого принуждения в процессе проработок.
Абсолютная конфиденциальность и анонимность.
Важно уведомить о наличии психических заболеваний/ медицинских диагнозов/ принимаемых препаратах, которые могут оказывать влияние на ваше здоровье и дальнейшую работу.
Консультация проходит в видео формате, вам важно находиться в уединённом месте, чтобы вас не отвлекали.
Во время сессии отвечать максимально откровенно, можно задавать любые вопросы, связанные с темой разбора, глупых вопросов не бывает, всё важно.
БГУ г. Стерлитамак. Дошкольное педагогическое образование.
Международная академия профессионального обучения. Биорезонансная терапия, психосоматика. г.Санкт-Петербург
Семейное консультирование
Пакет сессий для проработки семейной пары, в течение 2 месяцев, до достижения нужного результата. Например, получить от любимого предложение выйти замуж; увидеть свои паттерны поведения и изменить стереотип поведения в отношениях; избавиться от чувства ревности; научиться конструктивно решать общие вопросы, без ссор и манипуляций; выйти из детской позиции, из жертвы; создать здоровые отношения, на основе уважения и заботы друг к другу. Сессии также помогут улучшить отношения с родителями, детьми и близкими.
В стоимость входит:
- 5-7 онлайн консультаций, 60-90 минут, в видеоформате;
- доп. материал для самостоятельного изучения
- связь со мной в период между сессиями
- пост-коучинговое сопровождение для закрепления новых навыков поведения.
Стоимость курсов
Пакет Глубина
5 online коуч-сессий по 60 минут Срок работы 1,5 месяца 25000
Поддержка между сессиями.
Пакет Перезагрузка
7 online коуч-сессий по 60 минут Срок работы 2 месяца. Поддержка между сессиями
Вопросы и ответы
Сколько нужно провести сессий?
Количество сессий зависит от вашей проблемы. Есть проблемы, с которыми вы живёте много лет, корни проблем лежат глубоко, и чтобы до них добраться – нужно время. В среднем 5- 7 сессий продуктивной совместной работы бывает достаточно.
Как я пойму, сколько сессий мне нужно?
3 сессии предполагают более «простой», краткосрочный проект.
5 и более сессий подразумевают глубокую проработку убеждений, трансформационные процессы в жизни и отработку навыков. По времени это занимает в среднем 2 месяца.
Как понять, что мне нужно идти к психологу?
Когда вы продолжительное время чувствуете что недовольны своим качеством жизни, находитесь в состоянии тревожности, кризисе, у вас сложные отношения и недопонимание с окружающими, когда ничего не хочется и т.д.
Нужно ли готовиться к первой встрече и как проходит консультация?
Специально готовиться к сессии не нужно. Достаточно быть открытым к диалогу и быть замотивированным решить свою проблему.
Сессия проходит в видео формате, в режиме диалога. Мы рассмотрим проблему детально и проясним как вам лучше поступить. Разберём домашнее задание, обсудим текущие моменты и план дальнейших действий.
